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*很大的诀窍就是要管住嘴。但用单纯的方式节食过程会很*苦，所以选择*身代餐是很不错的选择。明治的这款代餐好评率爆表，荣登日亚*榜单首位名！营养考虑周到，从周一到周日，根据每天的不同内容和身体的状况科学安排，富含11种维他命，蛋白质和膳食纤维等营养成分，既能长时间保持饱腹感，又能在控制饮食摄入的同时提供必需营养，*与健康一举两得。

服用方法很简单，在200ml牛奶或水中倒入一包代餐粉搅拌均匀，一餐大约180卡。如果觉得牛奶热量高，可以改用豆奶或低脂奶。一盒有7种口味，草莓，杏仁，咖啡，牛奶糖，香蕉，芒果和香草，杏仁和咖啡比较适合忙碌的日子，根据情况可以取代一天中1-2餐。