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适应任何人群，不论在哪里都可以开练，有健身需求的朋友不妨考虑~TRX（Total Resistance Exercise）即悬挂训练系统，起源于上世纪80年代，是美国军队中流行的一种训练方式。TRX的超大特点是在任何地点均可进行训练，且适用于任何体质状况的人群，随时开始健身，《我是歌手》中李健同款。TRX悬挂健身系统可以完成全身肌肉训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性，国内也逐渐开始普及，可以通过搜索引擎寻找合适的训练方法。

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