研究发现，每天服用100毫克5-HTP约2周到6周，忧郁症*者*情都在标准忧郁评估表上显示有显著的改善，并且比服用抗忧郁**的人进步得更多。另有研究指出，5-HTP不仅是有效的抗忧郁剂，还能有效*头**。事实上，所知的研究都确信它可作为抗忧郁**的*佳替代品。

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