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3月不*45678都要徒*悲了！天气暖和起来了，大家再也没有理由不动起来了！当然我们健身减脂的同时需要注意自己的饮食习惯和营养摄入比例。健身在国外是一件很科学的事情，而不是心血来潮就要动，男士练肌肉需要摄入蛋白质，女士要注意水果营养和脂肪的比例。

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