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很多人因为压力大了之后，就会存在食欲不振等问题，人一旦吃不下东西就会导致营养不良，特别是高三的学生，营养不良可是一个大问题；如果存在这个情况，家长们可以选择适当的给孩子补充一点复合维他命B。复合维他命B主要是几种B族维生素等的混合物，有维他命B1、烟酸、核黄素、泛酸、维生素B6、维生素B12和叶酸。

主要作用：是协同人体内的各种酶，从而将充足的能量运输到人体内的每一个部分，它对我们的*以及思维能力都能起到很好的保护作用，而复合维他命B中则含有比较多的维他命B。其实家里如果有胃口不好的人群都可以食用，尤其是老年人嘛，吃什么都没有胃口，可以买这个复合维他命B来*一下。