希望宝宝以后是大长腿就多补维D钙，喜欢宝宝眼睛又黑又亮就补omega*油，想要宝宝聪明伶活泼可爱就补DHA等，想要宝宝健健康康地成长，三分靠粑粑麻麻体质遗传，七分还是要靠后天成长过程中补充营养呢。但是矿物质、维生素等营养这么多、品牌这么杂怎么补充怎么选择产品呢？5姐精选了婴幼儿童补充剂，快看看吧！

【矿物质篇】

随着婴幼儿骨骼、牙齿的发育以及血液的增多，对钙、铁需要量较多。饮食中钙往往不能满足需要，要补充钙制剂；母乳中含铁较少，应补充含铁多的蛋黄、*和菜泥等食物，或者使用配方奶喂养的婴儿应常规地补充铁剂。锌会影响宝宝食欲，如婴儿脑发育的关健时期缺锌，会导致不可弥补的损害。

钙

人体的无机盐中，以钙量为*多，其中99%存在于骨和牙齿中，成为构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿缺钙可*佝偻*及牙齿发育不良、心律不齐和手足抽搐、使血凝不正常易于流血不止等症。

婴儿每天需要的钙量：

0～6个月：300毫克/日

6～12个月：400毫克/日

锌

锌在人体内构成许多金属酶，对蛋白质合成和生长发育起着重要作用。缺锌可引起生长迟缓、味觉差、食欲不振、创**合不良及性幼稚型等。

婴儿每日需锌量为：

4个月以内的婴儿需要3毫克；

6～12个月需要5毫克。

【维生素篇】

母乳中多数维生素能满足婴儿需要。以牛奶人工喂养，维生素A、C含量较少，可适当补充**油和果汁。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克/1000千卡。关于维生素D我国建议1岁以内婴儿每天摄入10微克，但它的摄入量随日照的多少而有所不同。

维生素A：主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗**。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质*发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；*功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种*。

维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进*小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻*等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

【**油篇】

**油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。母乳不足，或者断乳后未及时添加蛋黄、动物*等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品时需要补充**油。