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家用自行车机作为一种家用简单器械，可以带给训练者大汗淋漓的畅爽感受，操作容易，律动所以受到很多人的喜爱。不管是减脂*还是塑性增肌，耗时短成效快，能促进心*健康，提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。还能*大脑老化，提高神经系统的敏捷性。也不会*到膝盖和双足。