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北京时间2月25日，第91届奥斯卡颁奖典礼在美国洛杉矶好莱坞举行。
电影《徒手攀岩》获得了第91届奥斯卡*佳纪录长片奖。
5姐一个多月前就很看好这部纪录片啦！
（当然5姐预测的《一个明星的诞生》无缘奥斯卡也是很委屈了。）
如果看过《碟中谍》的话，一定记得阿汤哥徒手攀岩的镜头。
然而阿汤哥是用了绳索攀登的，在后期制作时绳索被PS掉了。
（当然阿汤哥也是很厉害的！）
而《徒手攀岩》是一部*真实的纪录片，没有绳索。
电影主角亚历克斯*使用的“装备”，就是他自己的身体和头脑。
《徒手攀岩》讲述的是著名的徒手攀岩大师亚历克斯·霍诺德挑战美国优胜美地国家公园内著名的“酋长岩”的故事。
5姐今天就来跟大家聊聊攀岩这项近年来非常流行的极限运动以及入门需要购买哪些装备呢。
攀岩是什么？
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，富有很强的技巧性、冒险性，在世界上十分流行。
既然攀岩运动也属于登山运动，那么攀登的对象主要就是岩石峭壁或人造岩*。
攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。
根据攀登的地点选区的不同，可分为自然岩壁攀登和人工岩壁攀登。
自然岩壁攀登顾名思义，主要在野外，所以环境更加优美，当然挑战难度也更大。
人工岩壁攀登则包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，5姐建议初学者从这里开始哦！
攀岩场馆的话，可以在网上搜索一下当地有哪些不错的场馆可以选择。
要是很喜欢的话：记得办卡！
根据攀登形式则分为：徒手攀登、器械攀登、顶绳攀登和先峰攀登。
徒手攀登就是不借助保护器械，只靠自身力量攀爬。
器械攀登是指借助器械的力量攀登。
顶绳攀登是指在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。
先锋攀登是在路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。
这几项在电影里都有涉及，建议大家可以去看看电影~
那么废话不多说，5姐来聊聊攀岩装备的选择吧！
5姐在看《徒手攀岩》的时候，看到Alex及朋友的装备和服装、鞋履等，都是我们所熟悉的那些户外品牌嘛！
快来跟着5姐买买买！轻松get大师同款！
初学者*重要的装备一定是一双攀岩鞋。
它有别于日常穿着的鞋子，一定是一双专业的可供攀登的鞋。
在 Backcountry、Moosejaw、Mountainsteals 及 Steep&Cheap 这几个户外网站都可以找到！
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鞋码的选择：5姐建议*好选择合脚甚至有些稍小一码到两码的攀登鞋，款式选择粘扣款，更加方便穿着及攀岩过程中更加适应。
其次就是*带啦！
毕竟：群山千万座，**条。不带*绳，没有人借你。
（户外圈子里有着装备不外借原则，所以萌新装备一定要准备好哦！）
*带顾名思义是为了*考虑，所以一定要选择值得信赖的品牌和品质过硬的产品，*重要的必须要有UIAA或CE认证字样。
因为是保护自己的，所以需要与自己的腰围等要相符合，腰环和腿环大小适中不能太松垮。护腰宽度也是需要考虑的方面。
第二重要的毫无疑问是粉袋和防滑粉了。
有了这三样，就可以去岩馆玩耍啦！
进阶爱好者的装备则需要更多些。
头盔也是需要携带的。
也需要遵守轻量化和易于携带的规则才更方便！
保护器和主锁也是！
户外发烧友装备备选：
动力绳、快挂、菊绳或牛尾或长扁带、其他还有挂绳器／吊床等。
装备之路无止境，切记**重要，一定要买大牌产品！
现在 Moosejaw 还有攀岩产品7.5折优惠活动，快来挑选一下吧！
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低至7.5折
希望大家如同亚历克斯·汉诺尔德所说的那样：
“我也怕掉下山崖摔死，但你挑战自己并且做到*时，你会有一种满足感，这种感觉在你面临死亡时更加强烈，你必须做到万无一失。如果你是个追求完美的人，那徒手攀岩是*接近你心愿的事。有那么一瞬间，做到完美确实感觉不错。”
也同样体会到运动和极限的乐趣。
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