美妆护肤
19岁？29岁？
19、29、39、49、
是59岁的惠英紅！
17号，中国香港女星惠英紅在社交网站上晒出自己的比基尼照，引得网友们阵阵惊呼，来感受一下59岁红姐的细腰长腿，这个身材管理真的绝了~
这也是她兑现曾在亚洲电影大奖斩获*佳女配角奖后许下的承诺~讲真，别说59岁，二十出头的5姐看看自己粗壮的大腿，已经自愧不如了~
其实对于惠英紅，大多数观众会觉得脸熟，尤其是年轻一辈，1977年她凭张彻导演的《射雕英雄传》中穆念慈一角正式出道，后又参演电视剧《戏说乾隆2》、《大刺客之大唐聂隐娘》等电视剧，是不折不扣的实力派老戏骨
5姐还无意间找到年轻时候的红姐，这模子，和张柏芝年轻是的眉眼还有几分相似呢！
要想看更多美照的宝宝，INS 直接搜索：kara_waiyinghung 就可以了~5姐已看过，决定好好关小黑屋反省了。
*，是一项无论男女老少，都值得为之奋斗一生的事业，但是总有像5姐这样用“嘴”*的一类人，口号都一定要响亮！但是说的好听的同时吃的也不见少，总是为不运动找借口：没时间、要加班、体能不行，还常常听到的借口：我是肌肉型胖，运动会越来越胖的~但是掐一掐肚肚上的泳圈，你这肌肉怕不是有点软吧~
不运动，说什么 爱运动！
*近不管是地铁、公交还是小区电梯屏，都在放京东的这句广告语，可谓是在警醒我们这些语言巨人，闭上嘴，迈开腿！
醒醒吧~3月不*，4月徒*悲
3月的樱花开的正旺，你不想夜跑艳遇小哥哥（or *姐）？
如果59岁的美艳身材都没有*你，5姐也就只能默默孤军奋战啦~
我承认，年后发胖的我已悄咪咪开始了减脂之路，运动装备+健身卡+某某猩猩虐腹课程+各类减脂餐教程统统学起来！戒掉油腻的外卖，不成便成仁！如果哪天5姐懒惰了，还要大家相互督促呢！
运动装备
运动装备分别从 京东、亚马逊、网易考拉和 iHerb 家入手~
5姐家里没有矿，但是5姐不会慌！因为羊毛薅的好~
图中的几款单品几乎都是5姐自家 deal 单品~
运动内衣、速干裤
Adidas——亚马逊购入
奈何挂在天台神秘失踪，直到现在都是未解之谜，导致5姐对它的思念日益增加~
女孩子运动时候的健身内衣是非常重要的，要想减脂不减 Xiong~一定一定要挑选合适 size 的内衣，有效防抖动，宁可小一些，可不能松松垮垮哦~
* 照片是一年前的（现在是 ZHU )
速干裤可以说你你无形中的好帮手，有过大量出汗经验的人一定有体会过，如果你光腿跑完步再去用器械，不但滑溜溜的难受不说，下一个使用的人真的也许会对你动手，毕竟大家都是有力气的人儿~
运动鞋
Adidas——京东购入
原 deal 在这里，不知道有没有宝宝也入了同款，就觉得很便宜，5姐坚决不放过这个好羊毛！
京东
- 返*高8%
￥240
订单截图：
两双跑鞋430，叠加*更便宜！我的小粉折合不到200块！没有黑科技追求的*可以穿，注重脚感的可以看看其它款哦~
运动配件
PUMA ——亚马逊购入
订单截图：
某某猩猩这样的健身房不设有沐浴室，冬天需要更换较多衣物的时候，一个实用能装的大包就非常重要啦！
5姐是看上了价格和外观~*不方便的就是没有独立的鞋槽，需要用塑封袋独立装好和衣物放在一起~但是看他便宜又好看我还是可以忽视这一点点小缺点的哦~
健身补剂
Muscletech 肌肉科技——iHerb 购入
iHerb 5姐亲测一周直邮到手！美国发货！*近没有特别友好的价格，刚需可入~很大一桶，可以吃很久哦~适合平时练力量比较多的宝贝哦~
蛋*一定要配合摇摇杯才是哦~下面配有蛋*储存盒，出门携带方便，不易出现长时间浸泡变味的情况~感觉卫生！
5姐们购买率*高的摇摇杯就是：Blender Bottle 摇摇杯>>的葡萄籽色，低调又高级~
天气这么好~一起出去夜跑吧~
*但是女孩子一定要注意*，人烟稀少的地段不易出行哦~
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